Главная » Диетические рецепты » Темный цвет лица. Серый цвет лица: основные причины

Темный цвет лица. Серый цвет лица: основные причины

Каждая девушка, женщина, и даже девочка, мечтает быть красивой. Но что такое красота? Каков он, эталон красоты? Как связано понятие красота со здоровьем кожи и внутренних органов человека?

От чего зависит цвет лица человека

Цвет лица – это не цвет кожи. За цвет кожи отвечает пигмент меланин, защищающий от ультрафиолета. Если кожа получает переизбыток ультрафиолета, то это ведет к ожогу и нарушению пигментации кожи, в худшем случае к повреждению ДНК.

Кожа лица может быть белой, желтой, смуглой, черной. Тогда как цвет лица бывает белый, бледный, желтый, серый, землистый и даже зеленый, и причины такого разнообразия нездоровых цветов в аналогичном образе жизни.

В понятие «образ жизни» входят:

образ питания;
состояние здоровья;
физическая активность;
вредные привычки;
стрессы.

Что значит — нездоровый цвет лица

Если представить себе образ молодой здоровой девушки, в морозную пору, приехавшую из сельской местности, с пылающим румянцем на белоснежной коже, легко можно понять, как выглядит здоровый человек.

Румянец в обе щеки подчеркивает белизну кожи.

Не зря в сказке Пушкина зеркало определяет красоту именно по белизне кожи и ее румянцу: «Ты на свете всех милее, всех румяней и белее» , говорит оно злой царице. Так какие причины приводят цвет лица к землистому оттенку?

Причины появления землистого оттенка кожи

Неправильный образ жизни вызывает проблемы в организме. В результате кожа приобретает нездоровый оттенок. Если человек продолжает жить, не меняя пагубного образа жизни, проблемы со здоровьем усугубляются. И, в зависимости от величины проблемы, меняется и цвет кожи.

Выделим основные причины, связанные с хроническими заболеваниями.

Хронические заболевания

Это болезни, которые существуют в человеке постоянно, и ждут лишь своего часа, ослабления его иммунитета, чтобы проявить себя в полной мере. Поэтому, и признаки нездоровья проявляются вместе с болезнью. И один из них – это землистый цвет лица.

Важно знать! Землистый цвет на лице часто провоцирует обезвоживание, в том числе, и диетическое – как последствие особого вида рациона питания. Не забывайте, что 1,5 – 2 л воды в день ведут вашу внешность к красоте и здоровью!

Связанные с другими опасными для жизни заболеваниями

При развитии опасных для жизни заболеваний, организм подает сигналы своему владельцу всеми возможными способами. Часто появляются на теле не заживающие язвы, образуются наросты на коже, часто бывают сильные боли. Одним из признаков внутренних проблем может быть землистый цвет лица.

Особенно сильно он проявляется при таких заболеваниях, как:

Проблемы со щитовидной железой;
Онкологические очаги;
Синдром иммунодефицита человека;
Опасный внутренний сепсис, т.е. заражение крови.

Если щитовидная железа работает со сбоями, к землистому цвету кожи лица добавляются секущиеся кончики волос, появляется лишний вес.

При ВИЧ-инфекции землистый оттенок появляется уже как следствие постоянных переносимых заболеваний, причины которых доктора не могут найти сразу же.

При сепсисе кожа приобретает землистый цвет в совокупности с каким-то длительно тянущимся гнойным процессом: гайморит, абсцессы, воспаление легких, почечное воспаление и т.д. если не принимать мер реагирования, возникает заражение крови, заболевание, которое чревато летальным исходом.

Связанные с образом жизни

Образ жизни человека отражается на его внешнем виде. При его нарушении, кожа как зеркало, отражает все неполадки происходящие в организме. Появляется нездоровый, землистый цвет лица, причины прячутся в неправильном образе жизни.

Что касается изменения цвета лица в сторону его серости, землистости, то как раз наибольшая вероятность приобрести такой оттенок кожи, регулярно нарушая тот свод правил, который именуется здоровым образом жизни.

К проявлению землистого оттенка в лице приводит:

неумеренное потребление сигарет и алкоголя;
многочасовое сидение в замкнутом пространстве помещения;
отсутствие регулярной физической нагрузки;
отсутствие прогулок на свежем воздухе.

На этом месте следует остановиться подробнее. Потому что не столько возможность возникновения заболеваний приводит к изменению тона лица, сколько образ жизни – в подавляющем большинстве случаев это так.

Рацион и образ питания человека

Питание — это тоже образ жизни. При его нарушении чаще всего страдает кишечник. Появляются проблемы с желудком, запоры. Организму нужно очищаться, а кишечник забит.

В результате, продукты распада начинают выводиться через кожу, которая у взрослого человека занимает около 2 кв.м. Нарушение метаболизма вносит свой вклад в то, что цвет лица становится землистым.

Будьте осторожны! Обратите внимание на запах пота. При избытке в питании белковой пищи, нарушении пищеварения, он имеет зловонный запах. А это сигнал, что пора бить тревогу, наводить порядок в своем рационе.

Состояние здоровья и иммунитет

Лицо здорового человека всегда имеет здоровый, розовый оттенок. Посмотрите на эти сопоставления и без труда сможете догадаться, что приводит к хорошему состоянию кожи.

Чистая вода — вода хлорированная
Добродушие — озлобленность
Свежий воздух – воздух в комнате без проветривания
Прогулка по парку – просмотр сериала/ игра в компьютере

Все, что указано в противовес понятиям здоровья, чистоты и свежести, может быть причиной проявления землистого цвета лица у человека.

Потребление не свежей загрязненной воды приводит к затрудненному обмену веществ, духота в комнате способствует спазму кровеносных сосудов, снижению содержания кислорода в крови, а следовательно, землистый, серый цвет лица не заставит себя долго ждать.

И такие параллели можно приводить бесконечно. Все, что имеет под собой позитив, содействует восстановлению, обновлению, выздоровлению.

Физическая активность — важная составляющая жизни

Если запустить поиск в интернете, можно заметить, что за последние 20 лет многие болезни из старых, соответствующих почтенному возрасту, перешли в разряд молодых. Почему так происходит? Обычно, на все беды, связанные с болезнями – один ответ: плохая экология. А как же образ жизни, разве он не влияет на цвет наших лиц?

Или круглосуточное нахождение в поле экранов – телевизора, компьютера, смартфона или планшета, ни при чем? Круглосуточное бдение возле мерцающих мониторов – дома или на рабочем месте – не идет на пользу коже лица.

Она пересыхает от постоянного нагревания и работы вентиляторов системных блоков, систем охлаждения принтеров, теряет влагу, становится дряблой.

И ответ на вопрос, почему землистый цвет лица возник так неожиданно, причины нужно искать все в том же образе жизни, лишенном необходимой физической активности.

Вредные привычки и привязанности

Бич для любой кожи – вредные привычки. Кожа дышит, и, находясь в плену дыма, она в прямом смысле задыхается.

По мнению дерматологов, одна из проблем курильщика – нехватка кислорода, является основной причиной землистого цвета лица.

Дышать курильщик может часто и много, а вот нужное количество кислорода легкими не усваивается. Алкоголь также не придает румянца и негативно влияет на кожу.

Лицо у любителей выпить становится красным, капилляры расширяются на носу и щеках, тем самым, выдавая нездоровое увлечение своего владельца. А на других частях лица, напротив, естественный цвет кожи становится тусклым, землисто-серым, и причина – в кислородном голодании клеток кожи, их отмирании.

Стрессы и нервные перенапряжения

Один из главных факторов всех болезней, стресс, оказывает влияние и на внешний вид кожи.

Стресс – это удар по эндокринной системе , вот и еще одна причина, почему лицо становится землистого цвета.

Иногда кожа покрывается при этом пятнами. Чаще всего, причина лежит в перестроении гормонального фона.

Важно знать! Помимо прочего, землистый цвет лица причины имеет и в нарушении циркуляции крови, из-за болезни почек и их недостаточности, базедовой болезни.

Обратите внимание!
Смешанное со сметаной тертое свежее яблоко, наложенное на 15 минут в область лица и на веки, увлажнит кожу, избавит от усталого вида и придаст ей свежесть.

Когда загар не украшает, а только вредит коже

Загар имеет свойство подчеркивать красоту кожи и скрывать ее недостатки. Но это возможно при легком загаре.

Долгое пребывание на солнце или частое пребывание в солярии вредит самочувствию кожного покрова: лишает кожу необходимых резервов влаги, теряется ее эластичность.

В результате, кожа приобретает уставший, тусклый вид. Она становится сероватого, болезненного цвета. Появляются пигменты, прибавляющие внешнему виду несколько лишних лет.

На фоне переизбытка солнечных ванн, могут начаться проблемы не только с внешним видом, но и с внутренним состоянием. Есть вероятность развития проблем с почками и системой лимфы из-за их нарушения переизбытком загара.

Важно знать! Будьте осторожны на солнце или в солярии. Не забывайте наносить защитный крем. Максимально прячьте кожу под натуральные ткани.

Кожа, покрытая например, льняной тканью, чувствует себя гораздо комфортнее, чем находясь под открытым солнцем. Это убережет лицо от приобретения землистого цвета вместо золотисто-загорелого.

Как улучшить цвет лица, как восстановить здоровье кожи

Чтобы иметь здоровый цвет лица, нужно:

Нередко признаком того или иного нарушения в организме является нездоровый цвет лица. Иногда, в совокупности этого симптома с другими, профессиональный врач может поставить точный диагноз, даже без анализов.

Вирусы и бактерии в организме человека выбрасывают в кровь различные вещества в связи, с чем меняется цвет кожи. Также на оттенок влияет изменение количества некоторых составляющих крови. Кожа может бледнеть, желтеть, краснеть, синеть и даже зеленеть. Почему же меняется цвет лица, а иногда и тела? С чем это связано?

Строение кожи

Защитный покров человека содержит два слоя:

Эпидермис – верхний слой состоит из множества клеток. Некоторые из них содержат пигменты (каротин, меланин, оксигемоглобин, восстановительный гемоглобин). Именно от количества тех или других веществ зависит цвет кожи.
Дерма – нижний слой. Состоит из кровеносных и лимфатических сосудов. Наличие гемоглобина в крови придаёт коже розовый оттенок.

Подробнее о пигментах:

Каротин – пигмент, который придаёт коже желтоватый оттенок. У представителей монголоидной расы его больше, нежели у остальных людей. Если этого компонента не хватает, его можно получить из препаратов и продуктов питания.

Меланин – коричневый пигмент. Его много на коже у представителей негроидной расы. Иногда может проявляться в виде веснушек у белокожих людей. Он же, является виновником появления возрастных пятен.

Гемоглобин – пигмент розового цвета, отвечающий за кислород в тканях. Окрашивание кожи этим компонентом зависит от количества сосудов в ней, насыщенности их кислородом, а не углекислым газом (иначе кожа будет красного цвета), толщины эпидермиса.

На окрашивание кожи влияют и другие вещества:

Серебро – придаёт коже синеватый оттенок. Проникает туда после приёма некоторых препаратов или при обработке этого металла.

Йод – придаёт лицу и телу жёлтый цвет, когда его в организме слишком много.

Билирубин – образуется при распаде эритроцитов. Придаёт коже жёлтый цвет. Появляется в крови при некоторых заболеваниях.

Метгемоглобин – пигмент, образующийся при изменении структуры гемоглобина. Наличие этого компонента является признаком многих нарушений. Когда человек не знает: отчего синеют его губы, следует обратить внимание, на количество этого пигмента.

Попадание солнечных лучей на гемоглобин, находящийся в стадии переобразования, является причиной потемнения кожи.

Болезни, провоцирующие изменения цвета лица и тела

Перед тем как начать ставить диагнозы, рассматривая лица отдельно взятых людей, следует помнить, что далеко не все являются чистокровными представителями европеоидной расы. Здоровый цвет лица у европейцев имеет бело розовый оттенок иногда с небольшой примесью желтизны. Любые изменения исходного цвета кожи, являются не чем иным, как проблемами со здоровьем.

Перечень причин и болезней:

У землистого цвета лица, несколько причин:

Недостаток жидкости в организме;
Злоупотребление алкоголем (про некоторых людей говорят: «почернел (а)»):
Неправильное питание, а именно: увлечение мясными жирными продуктами;
Дисбактериоз кишечника;
Болезни щитовидной железы;
Онкологические заболевания;
СПИД;
Заражение крови.

Ещё одной причиной землистого цвета лица принято называть недосыпание, но это утверждение легко опровергнуть, так как у некоторых кожа бледнеет или совсем не меняет оттенка. Кроме того, землистый или, как говорят в народе, земляной цвет лица, бывает у курящих людей, а также у тех, кто не любит прогулки на свежем воздухе. Надо заметить, что земляной цвет лица при последнем варианте является легкоустранимой проблемой.

Синий цвет

В первую очередь синюшность кожи говорит о недостаточном кровообращении. Лицо человека может приобрести такой оттенок:

От холода;
При сердечно-сосудистых заболеваниях;
При болезнях дыхательных органов;
После приёма некоторых лекарств;
При наличии солей серебра в коже и внутренних органах;
При большом количестве нитратов в организме.

Иногда синие губы и кожа являются признаками таких болезней и происшествий, как:

Железодефицитная анемия;
Отравление газами;
Дефицит кислорода в крови;
Приступ астмы;
Отёк Квинке (в районе горла);
Травмы лёгких.

Руки

Цвет кожи рук также может о многом рассказать: если руки поменяли цвет, это говорит об изменениях в организме. Фиолетовые отёкшие руки признак:

Обморожения;
Венозной недостаточности;
Травм рук:
Длительного употребления алкоголя;
Почечной недостаточности.

Красные пятна на руках могут быть признаком:

Аллергии;
Обморожения;
Контакта с химическими веществами.

Жёлтый цвет кожи говорит о таких болезнях у человека, как:

Гепатит (А,Б,С);
Печёночная недостаточность;
Цирроз печени;
Синдром Алажилля (врождённая патология печени).

Жёлтый цвет лица также может появиться, если человек употребляет слишком много продуктов богатых каротином.

Жёлтые пятна на лице

Как правило, они свидетельствуют:

о заболеваниях жёлчного пузыря;
о сбое липидного обмена;
о курении;
о повышенном уровне холестерина в крови.

Достаточно редко, причиной пятен становятся некоторые средства по уходу за лицом.

Серый цвет лица и расширенные поры

Иногда плохая является признаком:

интоксикации организма;
алкогольного отравления;
длительного употребления наркотиков;
оспы, перенесённой в детстве;
неправильного ухода за жирной кожей.

Белый цвет кожи когда-то считался модным, но в данный момент он является признаком болезней таких, как:

Анемия;
Нехватка некоторых витаминов;
Истощение;
Отравление;
Токсикоз при беременности (иногда лицо приобретает зеленоватый оттенок);
Внематочная беременность;
Внутреннее кровотечение;
Жировая эмболия (закупорка вен подкожным жиром).

Ещё одна проблема: тусклый цвет лица. Бывает у людей с неухоженной кожей или авитаминозом. Вот ещё ряд причин, по которым тускнеет кожа:

Некачественная косметика;
Алкоголь;
Курение;
Неправильное питание.

Кожа может тускнеть и при хроническом недосыпании (не у всех), отравлении и отсутствии ухода.

Если наблюдать за своим лицом, то любые изменения его цвета должны насторожить, так как у них обязательно есть причины, которые необходимо устранить. Если кожа стала тусклой и приобрела землистый оттенок, можно попробовать изменить рацион, наконец-то выспаться, почаще гулять на свежем воздухе.

Оливковый, жёлтый, синий, белый цвета кожи должны стать причиной обязательного обращения к врачу, особенно если есть такие симптомы, как температура, рвота, тошнота, отёчность, осложнение дыхания. В противном случае: всё может окончиться летальным исходом или группой инвалидности.

Ты все всматриваешься в зеркало — тщетно силишься понять, почему кожа твоя стала серой, болезненной на вид, утратила естественный розовато-матовый оттенок, перестала быть упругой, гладкой и свежей. Возможно, причина в образе жизни, а может, виноваты какие-то заболевания. Сейчас попробуем разобраться, почему же цвет твоего лица вдруг стал серым.

Шальное здоровье

Начнем с проблем со здоровьем, которые могут отразиться на цвете лица.

Пищеварительный сбой

Часто сероватое лицо — первая «ласточка», извещающая о проблемах в ЖКТ. Особенно, если это панкреатит и воспаление желчного пузыря (холецистит).

Но, возможно, все не так страшно, ведь цвет лица может стать землистым, когда ты злоупотребляешь антибиотиками, например тем же «антидиарейным» левомицетином. Просто откажись от вредных лекарств и «посерение» быстро пройдет.

Если цвет лица посерел, тебе в первую очередь следует обратиться к дерматокосметологу.

Увеличенный эпидермис

Эпидермис — это верхний слой кожи, «последний барьер» перед внешним миром. Если в организме нарушен обмен веществ, может начать вырабатываться чересчур много жира. Он будет склеивать омертвевшие кожные частицы и не давать им спокойно отшелушиваться. Так эпидермис и «растолстеет». Убрать проблему (во всяком случае, временно) помогает пилинг. Но учти — слишком частые пилинги цвету кожи еще больше навредят, нарушат ее липидный баланс.

Посереть лицо может у женщин с любым типом кожи (жирной, комбинированной, сухой).

Гипотиреоз

Кожа может тускнеть и приобретать серый цвет, если щитовидка не вырабатывает гормоны в нужном количестве. Другие типичные признаки такой проблемы — это ломкие ногти и выпадающие волосы.

Чтобы точно определить, почему лицо посерело, врач тебе, возможно, предпишет пройти обследование внутренних органов и сделать биохимический анализ крови.

Ты увлеклась сигаретами да еще живешь в зоне экологического бедствия мегаполисе? В таком случае серый цвет и лицевую дряблость объяснить несложно. Бросай курить и почаще выбирайся на природу. Тогда количество окиси углерода в крови уменьшится, кровеносные сосуды расширятся, поры очистятся, и коже будет легче дышать. Постепенно серый цвет уйдет, а вместе с ним исчезнут и морщины, запавшие щеки, повышенная сухость и прочие малопривлекательные внешние признаки курильщика.

Если бросить курить для тебя — задача невыполнимая, тогда в косметике и еде налегай на продукты, богатые хорошо нейтрализующими никотин антиоксидантами. В таком случае в серый цвет лицо твое окрашиваться не станет.

А может, причины другие:

Ты неправильно ешь

Питаешься чем попало и когда придется. Наедаешься перед сном. Любишь кушать «на ходу». Но неужели ты забыла, что человек — это то, что он ест? Мы все буквально состоим из съеденного нами. Шутить с этим нельзя.

Ты истязаешь себя голодными диетами

Стройная фигура — это конечно хорошо, но с серым цветом лица толку от нее будет мало. Старайся не зависеть от новомодных диет и получать с пищей все необходимое, даже если это чуть-чуть добавляет жирку на твоих бедрах.

Ты подсела на кофе

Избыток кофеина старит кожу, делает цвет ее тусклым.

Ты любишь горячительные напитки

Чтобы цвет твоей кожи приобрел один из 50 оттенков серого, хватит и регулярного приема «безобидного» светлого пива.

Ты с головой ушла в стрессы

Живешь жизнью, наполненной стрессами, нервозностью, необязательными переживаниями. Здесь, возможно, без психолога тебе не обойтись. Он поможет пересмотреть приоритеты, убрать все то, что слишком давит на психику, а заодно и цвет кожи делает плохим.

Ты мало спишь

Не высыпаешься, ложишься спать слишком поздно. Это нарушает природный цикл кожной регенерации, и лицо сереет. Устранить подобную проблему несложно. Просто перед сном принимай ванну, гуляй на свежем воздухе и ложись не позже 11.

Ты «гиподинамишь»

Ты пала жертвой эпидемии цифрового века — малоподвижного образа жизни, или говоря по-научному, гиподинамии. А значит, из-за долгих сидений спинные и шейные нервы у тебя сдавлены, кровоснабжение головы нарушено. Решить эту проблему помогает массаж. Также тебе придется сесть на диету с малым содержанием социальных сетей. Ну и тело в дело — делай зарядку, бегай трусцой по утрам, посещай «качалку»: тогда цвет твоей кожи снова станет «секси».

Ты влюблена в загар

Злоупотребляешь искусственным и естественным загаром. Избыток ультрафиолета делает кожу дряблой, покрывает старческой пигментацией, обезвоживает и лишает свежести.

Ты мало ухаживаешь за кожей

Начни регулярно пользоваться увлажнителями, применяй подходящие тонизирующие средства. Не забывай защищать кожу и от солнечного ультрафиолета. Не реже раза в неделю чисти ее скрабами, чтобы убрать все отмершие частички и удалить лишнее кожное сало. Обязательно наноси отбеливающие и питательные маски.

Желательно обратиться и к профессионалам. Они, возможно, порекомендуют:

Химический (поверхностный) пилинг. Химия в данном случае — это различные кислоты (фруктовые, гликолевые, энзимные).

Ультразвуковой пилинг. Ультразвук абсолютно безболезненно убирает отмершие клетки.

Лицевой массаж. Он устранит напряжение в затылочной и шейной областях, сделает кожу более эластичной, вернет ей нормальный тонус.

Озонотерапию. Благодаря этой процедуре кожа хорошо насыщается кислородом.

Ультразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

arrow_left Ультразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

Всегда перед сном смывай всю косметику. А утром, перед тем как наносить макияж, обязательно используй какой-нибудь тоник.

Старость и зима

Зима с кожными покровами немилосердна: холодный ветер их сушит, тем же заняты и батареи в теплых помещениях. Нехватка солнечных лучей и авитаминоз довершают дело.

А может ты просто стареешь. Регенерация клеток замедляется, наступает менопауза, кожа становится все суше, цвет ее тускнеет… Но жизнь продолжается. Только что упомянутые косметические и оздоровительные процедуры помогут тебе омолодить кожные покровы.

Не пытайся «замаскировать» серость лица румянами или тональным кремом. Толку от этого будет мало, да еще в придачу кожа начнет шелушиться, может появиться желтоватая пигментация.

Диета против серого цвета

Серость прогонят:

Продукты с витамином А. Его немало в жирной морской рыбе, яйцах, молоке, моркови и цитрусовых.

Продукты, в которых много витамина Е. Это орехи, овес, растительное масло, соя, кукуруза и горох.

Употребление аскорбиновой кислоты (витамин С).

Также обязательно за сутки выпивай не меньше 1,5 литра воды
(6−8 стаканов). Лучше всего, чтобы она была минеральной, а не водопроводной кипяченой. Желательно пить и экстракт зеленого чая.

Убери из рациона сосиски, майонез, острые специи и жареное. Не пей газированную воду. Из сладостей предпочтение отдавай натуральным продуктам, например меду и шоколаду. А вот леденцы и кремовые торты из рациона своего исключи.

Народные средства

Все средства не то, что в эту статью, даже в средней руки цифровую библиотеку не поместить. Поэтому ниже приводятся лишь несколько самых действенных.

Морковная маска

На мелкой терке трешь чуток морковки.

Одну ее столовую ложку смешиваешь с яичным желтком и ложкой только приготовленного пюре из картофеля.

Получившуюся смесь наносишь на лицо.

Смываешь тепловатой водой через 20 минут.

Ну и наконец умываешься (прохладной водой).

Черный чай

Чайную ложечку черного чая добавляешь в стакан с кипятком.

В получившийся напиток кладешь несколько ягод рябины (сушеных) и парочку листиков крапивы (тоже сушеных).

Оставляешь настояться.

Через 20 минут процеживаешь.

Полученной настойкой умывайся ежедневно в течение 2 недель.

Маска на основе пива

Четверть стакана подогретого пива смешиваешь с одним яичным желтком.

В смесь добавляешь одну столовую ложечку картофельной муки и столько же натертой морковки.

Получившуюся кашеобразную массу наносишь на 20 минут на лицо.

Смываешь (желательно тоже теплым пивом), лицо ополаскиваешь прохладной водой.

Персиковая маска

Мякоть спелого персика разминаешь и смешиваешь с чайной ложкой овсяной муки. Если твоя кожа очень сухая, еще добавь чайную ложечку растительного масла.

Полученную сметанообразную массу накладываешь на лицо.

Через полчаса смываешь тепловатой водой.

Эти народные методы вернут твоей лицу природную красоту, свежесть, блеск и улыбку.

Кожа у людей разная, ее состояние, в том числе и цвет, зависит от многих факторов. Свой отпечаток накладывают профессия, питание, вредные привычки, недосыпание, стрессы, занятия спортом, окружающая среда и даже наследственность.

К сожалению, довольно часто причиной нездорового цвета лица: красного, желтого или серого, являются острые и хронические заболевания .

Проблемы в области желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем неминуемо отражаются на нашем внешнем виде. Сигналы бедствия от внутренних органов появляются на коже в одних случаях одновременно с болезнью, в других - задолго до ее появления, что позволяет вовремя предпринять необходимые меры.

Некоторые из таких сигналов мы можем распознать самостоятельно, без специальных знаний. Бывает достаточно лишь внимательно посмотреть на человека, чтобы определить причину его страданий.

Мать понимает, что у ребенка жар, еще до того, как тот успел пожаловаться на недомогание или начал капризничать. Приступ «воздушной болезни» у сидящего рядом с тобой в салоне самолета тоже можно легко «диагностировать» раньше, чем соседа и в самом деле стошнит - всем ведь известно, что человек, в отличие от растений, когда ему хорошо, зеленым не бывает. Но бывают случаи и посложнее, когда без помощи доктора не обойтись.

Надо сказать, что люди научились распознавать болезнь по цвету лица давно, еще во времена Аристотеля и Гиппократа. Особенно впечатляют достижения восточных целителей.

Например, в Китае уже в начале первого тысячелетия по цвету лица ставили диагноз. И прогнозы древних эскулапов сбывались с большой долей вероятности. Искусство читать по лицу называлось «Сянь-Мин» и практиковалось великими мастерами своего дела, которые держали его в глубокой тайне и лишь устно передавали свой опыт наиболее одаренным ученикам. Сейчас подзабытые традиции возрождаются.

Что следует понимать под «нездоровым цветом лица»?

Начнем с общих закономерностей. Часто можно слышать, что у человека нездоровый цвет лица. Это довольно расплывчатое понятие, поскольку «цветов нездоровья» немало.

Например, в китайской медицине их выделяют пять: зеленый, белый и черный цвета - это показатели боли, желтый и красный символизируют наполненность, белый - отсутствие.

Недаром, при виде очень бледного человека мы восклицаем: «Да на вас лица нет!».

Каждому из пяти цветов соответствует какой-то орган и сезон года.

Красному - сердце и начало лета, белому - легкие и осень, черному - зима и почки, желтому - конец лета и селезенка, зеленому - весна и печень.

Читаем диагноз по лицу

Для современных врачей диагностически значимыми являются всего четыре цвета - КРАСНЫЙ, ЖЕЛТЫЙ, СИНИЙ и БЕЛЫЙ. Вот о чем они могут нам рассказать.

Цвет лица	Возможные причины
Красный	перегрев организма, инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, болезни сердца и сосудов, отравление угарным газом.
Желтый	Заболевания печени, селезенки, желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы.
Синий	заболевания легких, кислородное голодание.
Бледный или белый	анемия, патология легких, инсульт или инфаркт.

Однако и другие цвета тоже важны. Например, темный цвет лица - признак болезней почек, инфекции мочевого пузыря.

Землисто-серый указывает на частые запоры и некоторые другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Причиной появления землистого цвета лица может также стать недостаток жидкости в организме.

Появление серого цвета может быть обусловлено не только заболеваниями, но и воздействием пагубных привычек на кожу лица. Чрезмерное пристрастие к алкоголю, сигаретам и вредной пище, сидячий образ жизни, напряжение и стрессы также могут стать причиной того, что ваша кожа постепенно теряет здоровый цвет и становится серой.

Зеленый цвет - самый опасный, нередко в таких случаях у пациента врачи диагностируют осложнения желчекаменной болезни, а иногда цирроз печени и даже рак. Такой симптом явно свидетельствует о необходимости посещения специалиста-гастроэнтеролога.

Не только цвет кожи имеет значение

Немало важного можно узнать, внимательно рассмотрев отдельные фрагменты своего лица. Их окраска позволяет распознать заболевание более точно.

Щеки

Сине-красная окраска щек - cердечная недостаточность.
Белые пятна на щеках - cтойкое понижение артериального давления.
Нездоровый румянец на щеках - астма, бронхит, недостаток в организме витамина С.
Симметричное покраснение или побеление щек у носа - нехватка железа, нарушения пищеварения.

Губы

Ярко-красный цвет губ - респираторные заболевания, повышение артериального давления.
«Синюшные» губы - нарушения в работе сердца, нехватка кислорода.
Темно-лиловые губы - переизбыток в организме холестерина.

Глаза

Темные круги под глазами - нервные расстройства.
Синие круги под глазами - нарушение сердечной деятельности и кровообращения. Неполадки в работе половых органов.

Красный цвет носа - нарушения в работе сердца, повышенное артериальное давление.
Сине-красный нос - пониженное артериальное давление.
Красные прожилки на носу - гастрит.
Белые пятна на носу - заболевания легких.
Сильная бледность нижних и верхних носовых раковин - пневмония.

Ушные раковины

Бледные ушные раковины с характерным восковым оттенком - нарушения кровообращения.

Язык

Бледный цвет языка - анемия.
Голубой цвет языка - неполадки в работе сердца.
Желтый цвет языка - нарушения в работе печени.

Конечно, все, что здесь было сказано, не следует воспринимать как диагноз и немедленное руководство к действию. Это лишь косвенные указания на возможные проблемы в вашем организме, и нездоровый цвет лица стоит воспринимать лишь как повод посетить врача.

Окончательный диагноз может быть поставлен только доктором после тщательного обследования.

– нездоровый оттенок кожи лица (бледный, землисто-серый, безжизненный). Тусклый цвет лица далеко не всегда связан с процессом старения кожи и может встречаться даже у молодых людей, ведущих нездоровый образ жизни или страдающих различными недугами. Как правило, тусклый цвет лица сочетается с повышенной сухостью и чувствительностью кожи. Решение данной косметической проблемы требует отказа от вредных привычек, проведения домашних и салонных оздоравливающих мероприятий. В числе последних при тусклом цвете лица могут быть рекомендованы пилинги, биоревитализация, мезотерапия, ультрафонофорез, массаж и др.

Общие сведения

О тусклом цвете лица говорят в том случае, если кожа теряет свою естественную свежесть и матовость, взамен которых появляется серовато-бледный оттенок, придающий лицу нездоровый вид. Тусклый, безжизненный цвет лица является одной из самых распространенных косметических проблем жителей мегаполисов. Таким образом клетки кожи подают «сигнал тревоги» о том, что испытывают недостаток питательных веществ, влаги и кислорода. Многие женщины пытаются замаскировать тусклый цвет лица под слоем макияжа , однако от этого кожа становится еще более серой и невыразительной. Вместе с тем, современная косметология обладает достаточным арсеналом средств, позволяющих вернуть тусклой коже сияние и здоровый румянец.

Причины тусклого цвета лица

Здоровье и внешний вид кожи зависят, главным образом, от уровня ее увлажненности и состояния местного кровообращения, а тусклый цвет лица является следствием неправильного образа жизни. На состоянии кожи лица негативным образом сказывается нехватка сна, голодание или жесткие диеты, гиподинамия, вредные привычки, чрезмерное увлечение загаром .

В результате хронического недосыпания кожа не успевает за ночь отдохнуть и нормально восстановиться, в результате чего появляется бледность, ухудшается цвет лица, запускается процесс преждевременного старения клеток. Ограничения в питании приводят к тому, что кожа недополучает необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины, являющиеся «строительным материалом» для новых клеток. Длительное пребывание в одной позе (например, сидение за компьютером), приводит к перенапряжению и спазму мышц шейно-воротниковой области, в результате чего нарушается кровообращение в области шеи и головы. Все это незамедлительно отражается на внешнем виде кожи - цвет лица становится тусклым и безжизненным.

Злоупотребление загаром (длительные солнечные ванны или частое посещение солярия) способствует нарушению гидрорезерва, потере эластичности и фотостарению кожи , вызывает появление гиперпигментации . Поэтому кожа, пострадавшая от избытка ультрафиолета, выглядит обезвоженной, тусклой и уставшей. Цвет лица изменяется при неправильном уходе за кожей или отсутствии такового. Недостаток свежего воздуха, а также неблагополучное состояние окружающей среды также могут являться причиной тусклого цвета лица. Недаром данная косметическая проблема считается актуальной для жителей больших городов, задыхающихся от смога.

Зимой на состояние кожи негативно влияют низкая температура воздуха на улице, морозные ветры, сухость воздуха в квартирах и офисах, недостаток солнечного света и авитаминоз. Поэтому к началу весны многие женщины замечают, что кожа потеряла свою свежесть, а цвет лица стал тусклым. Нездоровый цвет лица может быть обусловлен скоплением отмерших клеток и пыли, покрывающих кожу - наиболее быстро загрязнению подвержена кожа жирного типа . Кроме этого, с возрастом регенерация эпидермиса замедляется, ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, что также приводит к тусклости эпидермального слоя.

В повседневный обиход давно вошло выражение «лицо курильщика». Преждевременные морщины , сероватый оттенок и сухость кожи , запавшие щеки, глубокие носогубные складки – вот типичные штрихи к портрету человека, не расстающегося с сигаретой. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм капилляров кожи. Кроме этого, при курении в крови резко увеличивается количество окиси углерода. Это означает, что кожа лица плохо кровоснабжается, обогащается питательными веществами и кислородом. Поэтому курение неизбежно приводит к изменению структуры кожи – повышенной сухости, дряблости , неоднородному и тусклому цвету лица, преждевременному старению .

В некоторых случаях тусклый цвет лица может отражать нарушения в состоянии общего здоровья. Так, сухая и серая кожа, ломкость ногтей и выпадение волос нередко являются признаками гипотиреоза . Изменению состояния и цвета кожи способствуют заболевания ЖКТ (холецистит , панкреатит , запоры, дисбактериоз), остеохондроз шейного отдела позвоночника, длительный прием медикаментов, менопауза и др.

Характеристика тусклого цвета лица

Здоровый цвет лица является основой внешней красоты и женской привлекательности. Здоровая кожа имеет равномерную окраску, розоватый оттенок, матовую поверхность, хорошо поддерживает форму. На ощупь такая кожа гладкая и шелковистая, обладает достаточной эластичностью и упругостью. На ней отсутствуют какие-либо косметические дефекты: пигментные пятна , прыщи , участки воспаления и раздражения, сосудистые звездочки .

На протяжении жизни состояние кожи изменяется под влиянием самых различных факторов. Тусклый цвет лица может отмечаться у обладателей сухой, жирной или комбинированной кожи . Тусклая кожа имеет сероватый оттенок, неровную, шероховатую поверхность. Довольно часто данной проблеме сопутствуют темные круги под глазами , загрязненные расширенные поры , пигментация, шелушение, повышенная чувствительность кожи . Тусклый цвет лица придает его обладателю усталый, болезненный вид. О людях с тусклой кожей часто говорят, что они имеют нездоровый цвет лица. Обычно тусклый цвет лица пытаются закамуфлировать тональным кремом, пудрой, румянами, однако со временем такие уловки только еще больше усугубляют проблему.

Тусклый цвет лица – это повод обратиться к дерматокосметологу , при необходимости получить консультации других медицинских специалистов (эндокринолога , гастроэнтеролога) и пройти углубленное медицинское обследование (УЗИ щитовидной железы , органов брюшной полости , биохимическое исследование крови и т. д.). Это поможет правильно определить причины тусклого цвета лица и подобрать оптимальные методы улучшения состояния кожи.

Особенности ухода за тусклой кожей лица

Вернуть лицу здоровый, сияющий вид можно изменив привычный образ жизни и усилив заботу о коже. Общие рекомендации касаются регуляции режима дня (достаточный сон, увеличение двигательной активности, длительные прогулки на свежем воздухе и т. д.); пересмотра пищевого рациона в сторону сбалансированного и витаминизированного питания; отказа от пагубных привычек. Важно научиться правильно подбирать кремы и косметику для лица с учетом возраста и типа кожи, не забывать о защите кожи от ультрафиолетовых лучей с помощью средств с SPF 30 и выше. Ежедневный домашний уход за кожей должен складываться из ее очистки, тонизирования и увлажнения. При тусклом цвете лица не реже 1 раза в неделю необходимо проводить глубокую эксфолиацию эпидермиса с помощью