Ни минуты покоя! Какой солнцезащитный крем выбрать

▪ Минимальная температура
▪ Карта прогноза температуры
▪ Карта прогноза осадков
▪ Карта OT500/1000
▪ Карта прогноза скорости ветра
▪ Карта прогноза облачности
▪ Температура моря

Прогноз синоптика

Сайты-партнёры

Плохая погода

: Гродно

Видеопрогноз

Метеоновости

11.10. Прогноз погоды по Беларуси на 12 - 14 октября

12 октября погодные условия Беларуси будет определять теплая воздушная масса, поступающая с юго-запада Европы, по северной половине республики скажется влияние фронтальных разделов. Ожидается облачная →

11.10. В прошедшие сутки наблюдалась неустойчивая погода

В прошедшие сутки наблюдалась неустойчивая погода. На большей части территории прошли дожди различной интенсивности. Днем местами по югу страны усиливался ветер порывами до 12-16 м/с. Максимальная температура →

11.10. Прогноз погоды по Беларуси на день 11 октября.

Облачно с прояснениями. В отдельных районах небольшие кратковременные дожди. Ветер западный, юго-западный умеренный. Максимальная температура воздуха +9..+15°C. В Минске: →

10.10. Прогноз погоды по Беларуси на 11 - 13 октября

11 октября погодные условия в Беларуси будет определять влажная теплая воздушная масса, поступающая с Западной Европы. Ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью на значительной части территории →

10.10. Температура воды в реках и водоёмах составляет 4,4-12°С

По состоянию на 10 октября, в результате выпадения осадков, на большинстве рек наблюдается рост уровней воды с суточной интенсивностью в основном 1-9 см.
Неблагоприятные условия для работы речного →

10.10. В прошедшие сутки преобладала облачная погода

В прошедшие сутки преобладала облачная погода. Повсеместно прошли дожди различной интенсивности. Максимальная температура воздуха вчера днем колебалась от +8°С по востоку до +14°С по западу республики →

10.10. Предупреждение о неблагоприятном погодном явлении

12 октября (суббота) ночью по северо-западу, днем на большей части территории республики ожидается усиление ветра порывами до 15-20 м/с.

10.10. Внимание!

Днем 10 октября (четверг) в южных районах республики местами ожидается усиление ветра порывами 15-18 м/с.

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

• УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона

  315–400 нм

  Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

• УФ-B. Средневолновое излучение диапазона

  280–315 нм

  Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

• УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона

  100–280 нм

  Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым

тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней

рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Средняя школа №3 г. Копыля, казалось бы, такая же, как и множество других на Минщине… Но есть в ней свои «изюминки», история. В январе нашей альма-матер исполнилось 35. Много это или мало? Судите сами.

Знаменитые выпускники

За 35 лет из её стен вышли 204 «золотых» и 109 «серебряных» медалистов, 3 мастера спорта и 12 кандидатов в мастера спорта.

Из разных уголков страны, ближнего и дальнего зарубежья спешат бывшие ученики в дом, где провели лучшие годы. Всегда рады тут её выпускнику, доктору медицинских наук, заслуженному врачу России, профессору Николаю Лебедеву. После окончания копыльской СШ № 3 он поступил в Ленинградскую медицинскую военную академию, служил на подводной лодке, а сейчас руководит частным лечебным учреждением. Школа гордится и композитором, аранжировщиком, поэтом, продюсером Сергеем Ждановичем. Некоторые возвращаются в свою альма-матер уже в качестве педагогов. И таких сейчас десять!

Коллектив - хоть куда!

Первый руководитель - Вячеслав Вячеславович Ярмолинский. Отдаваясь любимой профессии, он получил заслуженное признание педагогов, учащихся, их родителей, был награждён знаком «Отличник образования Республики Беларусь», Почётными грамотами Министерства образования. Второй год в школе трудится новый директор - Вадим
Николаевич Соловей. Умный, требовательный, внимательный и чуткий продолжатель традиций, заложенных его предшественником.

Более 25 лет посвятили школе преподаватели начальных классов Лариса Ивановна Мартинович, Валентина Викентьевна Соколовская. На занятиях Натальи Леонидовны Пайвиной, Светланы Эдуардовны Михайловской всегда интересно, ведь там царит особая творческая атмосфера. Уроки истории Людмилы Валентиновны Солонович пролетают на одном
дыхании. В постоянном профессиональном поиске находятся и учителя-филологи.

Наш музей

В 1985 году состоялось открытие историко-краеведческого музея боевой и трудовой славы, который строился совместными усилиями педагогов Валентина Иосифовича Сапешко, Николая Александровича Медведева и учащихся старших классов. «Хранилище» состоит из нескольких залов: «Трудовая» и «Боевая слава земляков», «Этнография», «Партизанская землянка», «История школы». Сбором материала для экспозиций занимались ребята под руководством преподавателей истории А.С. Батуриной и Н.И. Лобан: они принесли семейные реликвии, письма с фронта и множество других вещей.

Из первых уст

Вадим Николаевич Соловей, директор школы:

День каждого нашего воспитанника насыщен до предела: факультативы, изучение предметов на повышенном уровне, объединения по интересам, спортивные секции. По итогам
районной олимпиады в этом учебном году СШ № 3 заняла второе общекомандное место среди школ района. Ученики младших классов имеют возможность посещать бассейн, который находится в физкультурно-оздоровительном комплексе. В планах - ремонт актового зала, холла и столовой, вот-вот будет закончено переоборудование лингафонного кабинета.

Александр Юрьевич Шиманский, учитель английского языка, выпускник школы:

Я очень благодарен преподавателям, определившим мой профессиональный выбор. Отдельное спасибо маме, Светлане Константиновне Шиманской, проработавшей 28 лет в СШ № 3 учителем русского языка и литературы. Стараюсь быть интересным, справедливым, знающим, как мои наставники, и делаю всё, чтобы ученики, которые изберут профессию педагога, любили её так же, как я.

Татьяна Михайловна Неделько, учитель русского языка и литературы, выпускница школы:

Школьные годы пролетели быстро, но оставили в памяти столько воспоминаний! Игра «Зарница», походы, увлекательные экскурсии в Ленинград, Киев, Брест. После уроков спешили в радиоузел, чтобы записать очередной выпуск передачи, а наш учебно-опытный участок, где мы выращивали сельхозкультуры, постоянно признавался лучшим в районе.

Анастасия Квач, 7 «А» класс:

Школа! С ней связано столько радостного и грустного, неожиданного и удивительного. Это первая станция на пути под названием «Жизнь», место, которое никогда не забудешь.

Виктория Зяблова, 7 «А» класс:

Помню, как впервые переступила порог класса. Было так страшно, что не хотелось отпускать мамину руку. Но прошло время, и теперь школа - место, куда всегда иду с радостью.

Анастасия Гордиевич, 9 «Б» класс:

У нас самые лучшие учителя, которые могут здраво оценить ситуацию и всегда придут на помощь.

Алиса Герик, 8 «Б» класс:

Моя дружба со школой началась, когда я пришла в первый класс и познакомилась с «однокашниками», такими же малышами, как я. Хочу сказать огромное спасибо Тамаре Мечиславовне Дорофей и Валентине Степановне Яновой, благодаря которым мы стали большой семьёй.

Агнесса Ткаченко, 8 «Б» класс:

Мы, как маленькие кораблики, которые время от времени течение жизни прибивает к новому берегу. Таким причалом два года назад стала для меня СШ № 3 г. Копыля. Я рада, что попала сюда, ведь вокруг много прекрасных людей: учителей и одноклассников.

Школу любит юк Катя Уласовец, СШ № 3 г. Копыля