Как ухаживать за кожей лица в течении дня. Ежедневный уход за кожей лица. этап - Увлажнение и защита

Для того чтобы сделать кожу лица сияющей, гладкой и здоровой, недостаточно одного лишь очищения и нанесения крема. Для сохранения нашей молодости необходимо использовать все средства, которые только возможны, особенно если они просты и доступны. Давайте поговорим о том, как ухаживать за кожей лица, как помочь ей оставаться всегда прекрасной. Речь пойдет о вечернем уходе.

Как следует ухаживать за кожей лица, чтобы сделать ее красивой и здоровой? Воспользуйтесь подсказками, которые помогут вашей коже становиться все лучше и лучше - вечерний уход:

1. Позволить коже дышать во время сна - это очень и очень важно! Если вы хотите иметь ровную сияющую кожу лица, не забывайте об обязательном очищении, прежде чем лечь спать. Помните о том, что вечерний уход начинается с обязательного снятия макияжа и правильного умывания. Ведь макияж (пусть даже самых дорогих косметических брэндов), находясь на лице, помогает собирать всю “грязь с улиц”, и, забивая поры, не позволяет коже дышать. Используйте только подходящие для вашего типа лица эксфолианты.

2. Для умывания используем мягкую воду (кипяченую, бутилированную, либо добавляем ¼ чайную ложку соды на 1 литр воды) комнатной температуры, завершая умывание прохладной водой.

3. После очищения, для ухода за лицом, обязательно нанесите на него ночной крем подходящего типа. Это позволит увлажнить кожу лица, сделать ее более гладкой нежной и упругой, предотвратить сухость и шелушение. Желательно нанести крем хотя бы за пару часов до сна, в идеале вечерний уход в 20-21.00, поскольку, чем ближе к полуночи, тем ниже активность клеток кожи.

4. Как еще ухаживать за нашей кожей лица вечером? Например, нанеся крем, можно слегка постучать по лицу подушечками пальцев по массажным линиям, проделав, таким образом, небольшой массаж. Времени займет совсем немного, а польза будет огромной – улучшает кровообращение, уменьшает отеки, предотвращает образование морщин.

5. Спите по 7-8 часов в сутки - это лучший способ ухода и оздоровления. Конечно, сказать гораздо проще, чем сделать. Не всем нам так легко найти достаточно времени для сна, к сожалению. Однако считается что именно столько времени необходимо для полного обновления и восстановления клеток кожи, а именно это и делает нашу кожу здоровой. Вечером, уже в постели, сделайте глубокую дыхательную гимнастику, которая поможет вам расслабиться и быстрее заснуть. Просто глубоко вздохните, а во время выдоха “пропускайте воздух через напряженные участки тела”, постепенно расслабляя их. Включите дыхательную гимнастику в вечерний уход, и она поможет вам “скинуть” с себя все накопившиеся за день проблемы и снять стресс.

6. Не забывайте проветривать комнату, а еще лучше – спите с открытой форточкой. Низкие температуры во время сна благотворно влияют на кожу и весь организм в целом, омолаживая его.

7. Постарайтесь перейти на натуральное постельное белье. Некачественное белье может существенно “подпортить вам лицо”, особенно если изготовлено с применением дешевых красителей, которые ежедневно соприкасаются с вашей кожей. На мой взгляд, самое лучшее органическое постельное белье – бамбуковое (bamboo linen). Плюсов у такого белья хоть отбавляй: хорошо впитывает пот, но не впитывает запахи, антибактерицидно (само “убивает” микробов) и не аллергенно, прекрасный теплоизолятор. В жару в нем вам будет прохладно, а в холод тепло. Правда, есть один жирный минус, который может перечеркнуть все плюсы – его высокая цена.

8. Для сохранения красоты вашей кожи лица почаще меняйте наволочку. Вне зависимости от того какое постельное белье у вас сейчас, менять наволочку необходимо как можно чаще. Верите или нет, но грязная наволочка способна привести к росту бактерий и возникновению прыщей на лице.

9. Как ухаживая за кожей лица, сберечь ее красоту и молодость? Постарайтесь спать на спине, поскольку привычка спать, уткнувшись в подушку, может привести к появлению морщин в районе носогубной складки, а также двойному подбородку. Если на спине спать совершенно неудобно, попробуйте убрать подушку – двойного подбородка точно не будет и наволочку менять не нужно!

А самое главное для сохранения красоты и молодости – это хороший здоровый сон. Любите себя и будьте всегда красивы.

Ученые давно выяснили, что процессы регенерации, восстановления липидно-водного баланса кожи особенно активны в промежутке от 22.00 до 04.00. Так что для красоты и здоровья коже нужны полноценный вечерний уход и здоровый сон.

Да, именно сон. Если бодрствовать в ночные часы, вместо стимулирующего эти важные процессы мелатонина кожа получит вредный ей кортизол.

Ежевечерний ритуал красоты подразумевает три обязательных этапа: очищение, тонизирование и питание. © iStock

Правила вечернего ухода за кожей

Ежевечерний ритуал красоты подразумевает три обязательных этапа.

Очищение

Даже если очень устали, снимите макияж. Не забудьте после демакияжа умыться - используйте нежное кремовое средство, чтобы удалить остатки загрязнений.

Тонизирование

После очищения освежите лицо тоником. Он повысит эффективность последующего ухода.

Питание

Эту задачу решают ночные кремы. Как правило, по консистенции они более плотные, чем дневные. Производители стараются заложить в них максимум активных компонентов, ведь именно ночное время - самое горячее для процессов регенерации кожи и организма в целом. Вот несколько советов.

• Будь то крем или сыворотка, средство ночного ухода надо наносить только на чистую кожу и не менее, чем за час до сна.
• Если вам меньше 25 лет и коже не сухая, ночной крем необязателен. Можно воспользоваться тоником и просто «дать подышать» коже, пока вы спите. Сухой коже понадобится питательный крем, раздраженной - успокаивающий. После 30-ти ночной крем необходим коже любого типа, а еще через десяток лет неплохо добавить к вечернему уходу сыворотку.
• Наносите ночной крем в небольшом количестве: излишки спровоцируют утренние отеки. В любом случае минут через 15 после нанесения полезно промокнуть лицо салфеткой.
• Дневной крем в качестве альтернативы ночному не годится, у него не тот состав. Да, увлажняющие ингредиенты присутствуют в дневных и ночных средствах. Но, скажем, SPF, тонирующие, матирующие или защитные ингредиенты ночью не нужны, а содержащиеся в ночном креме ретинол, концентрированные AHA-кислоты и дренажные компоненты (кофеин) - очень даже пригодятся.

Эксперты марки Vichy советуют: «Хорошо, если в ночном креме есть эксфолиирующие ингредиенты. Ночью процессы десквамации (отшелушивания) наиболее эффективны, и коже в этом нужно помогать».

7 средств для ночного ухода за кожей лица

Гидрофильное масло Сlassic, Shu Uemura

Классическая версия знаменитого масла Shu Uemura с экстрактом розмарина подходит всем типам кожи. Бережно удаляет макияж, успокаивает кожу, поддерживает водный баланс.

Мицеллярная вода «Чистая кожа», Garnier

Средство для жирной кожи эффективно удаляет макияж, избыток себума и другие загрязнения.

Увлажняющий тоник для лица Ultra Facial Toner, Kiehl"s

Бесспиртовой тоник с гликопротеином антарктицином, скваланом, маслами авокадо и абрикоса интенсивно увлажняет кожу. Имеет рН, близкий к кожному.

Успокаивающий и увлажняющий ночной крем-антистресс Hydra Zen Nuit, Lancôme

Гиалуроновая кислота, натуральные масла и растительные экстракты, липидные микрокапсулы и детокс-комплекс обеспечивают коже увлажнение, питание и снимают стресс.

Считается, что именно вечерний уход за кожей лица наиболее эффективен. А ведь именно на уход за кожей лица вечером мы часто ленимся потратить лишние 15 минут, сетуя то на усталость и забывчивость, то на суету и спешку. Красота и здоровье кожи - это дар природы. Чтобы этот дар сохранить и приумножить, необходимо иметь под рукой памятку по вечернему уходу за лицом. Об этом и пойдет сегодня речь в нашей с вами беседе.

Почему так важен правильный уход за кожей лица вечером

Ночью у организма запускается особый режим и происходит смена биоритмов. Во время периода покоя клетки кожи активнее делятся и восстанавливаются. Если игнорировать особенности ухода за лицом вечером в домашних условиях, то можно легко попасть в свою же ловушку. Скопившаяся за день грязь и токсины могут помешать клеткам полноценно «дышать» сквозь забитые поры и процесс регенерации существенно замедлится. Поэтому, если игнорировать этапы вечернего ухода за лицом в домашних условиях, то поутру не стоит удивляться отпечатку прожитого дня на измождённом лице.

Этапы

Как известно, «дорогу осилит идущий». Чтобы на пути к здоровой и молодой коже было меньше препятствий, нужно разделить этот путь на этапы.

Очищение

Вечерний уход за кожей лица начинается с очищения. Даже если на протяжении дня вы обходитесь минимумом макияжа или вовсе без него, без специальных средств для очищения кожи лица не обойтись. По большому счёту подойдет любое:

• молочко;
• лосьон;
• мицеллярная вода;
• салфетки для снятия макияжа.

Совет:

Спирт сушит кожу. Старайтесь не пользоваться средствами для очищения кожи лица на его основе.

Для более тщательного очищения кожи лица в домашних условиях в перечень своих «умывалок» можно включить мягкие скрабы или гоммаж.

Тонизирование

Этот этап часто незаслуженно игнорируется. Вместе с тем, использование тоника является неотъемлемой частью салонных косметических процедур. Тонизирование кожи лица в домашних условиях помогает эффективно избавляться от секрета сальных желёз и косметики после очищения. А поскольку после умывания pH слегка изменён, то сбалансировать его поможет тонизирующее средство.

Питание

Насытить клетки кожи помогут косметические маски для лица. Правильное питание для кожи лица у многих ассоциируется с необходимостью проводить ревизию содержимого холодильника на предмет подбора растительных компонентов для маски. В погоне за красотой все средства хороши, но не стоить забывать, что тип кожи лица каждого человека индивидуален. Именно поэтому питание кожи лица в домашних условиях, в основе которого лежит приготовление самодельных масок имеет свои запреты и табу. Так для жирной кожи подойдут овсяные хлопья, отруби или глина. Питание же сухой кожи лица не должно включать компоненты, способные вызывать ощущение «стянутости» и сухости после маски. Если в силу очевидных причин заморачиваться с приготовлением масок совершенно не хочется, то на помощь придет хороший крем для питания кожи лица. Очень удобно: мы спим -- он работает!

Как правильно выбрать средство для вечернего ритуала

Приготовление вечерних масок для лица в домашних условиях -- задача не для ленивых. В ближайшем парфюмерном магазине можно с легкостью найти готовые вечерние маски для лица. С помощью рекомендаций продавца-консультанта подобрать оптимальный вариант труда не составит. Обратите внимание на то, что между собой косметические маски различаются не только составом, но и способом нанесения их на кожу лица. К примеру, не стоит усиленно тереть лицо в попытках смыть впитывающуюся маску. А еще бывают моделирующие, дренажные, омолаживающие, маски-лифтинги, не говоря уже о средствах, которые наносятся под контролем косметолога.

Внимание:

Все надписи на упаковках покупных средств для вечернего ритуала должны быть переведены и понятны Вам - это закон! Дополнительно посоветуйтесь с врачом, если компоненты в составе маски вызывают малейшие сомнения.

Чтобы не рисковать и не тратить время, лучше приобрести вечерний крем лица. одинаково подходит как для жирной, так и для сухой кожи. Он обеспечивает не только главное требование заключительного этапа вечернего ухода - питание, но и эффективно увлажняет кожу лица «на сон грядущий». Входящий в его состав D-пантенол нормализует клеточный метаболизм, помогает коллагеновым волокнам оставаться в нужных объемах и обладает выраженным защитным действием. Крем универсальный Пантенол EVO не содержит компонентов, провоцирующих возникновение аллергических реакций, и рекомендован к применению даже детям, начиная с шестимесячного возраста.

Правильный уход за кожей лица вечером - тема весьма актуальная. У большинства женщин вечерние уходовые процедуры сводятся в лучшем случае к снятию макияжа и умыванию водой. А это в корне неправильно. В конце дня наша кожа нуждается в таком же внимании, как и в начале. Кроме того, уход за кожей лица вечером должен включать всякие дополнительные процедуры, на которые с утра не хватает времени: пилинги, скрабы, маски и т. д. Поговорим обо всем подробнее.

Биологические ритмы

Перед тем, как заняться непосредственно вечерним уходом за кожей лица, обратите внимание на суточные биоритмы. От этого зависит не только наше самочувствие, но и состояние внутренних органов и кожи. Как правило, женщина наносит крем на лицо и отправляется спать, а это грубейшая ошибка.

Важно знать, что, начиная с 22 часов и до полуночи, мы должны уже спать. Это благотворно сказывается как на общем состоянии нашего организма, так и на коже лица: активно обновляются ее клетки, восстанавливаются коллагеновые волокна, вырабатывается мелатонин, который повышает наш иммунитет и замедляет процессы старения. Обновляющие процессы активизируются с двух часов ночи, а именно к этому моменту внутрь кожи и попадут все крема и маски которые мы нанесли до 22 часов вечера.

А с 18 и до 20 часов вечера наша кожа очень активно поглощает кислород. Поэтому в этот период идеально будет снять макияж и провести уходовые процедуры, про которые пойдет речь дальше.

Демакияж (процедура удаления макияжа с кожи лица и шеи)

Прежде чем приступить к вечернему уходу за кожей лица, нужно удалить с него всю косметику. Тут совершается много ошибок:

• Не смывают косметику вообще;
• Снимают тем же средством, которым умываются;
• Стирают мылом;
• Убирают , которую не смывают;
• Используют одно средство на глаза, губы и лицо.

И это далеко еще не полный перечень. От неправильного снятия макияжа возникают жалобы, что крем для лица не работает, кожа пересушивается, появляются морщинки и т. п. Чтобы таких проблем у вас не возникало, прислушайтесь к нашим советам.

1. Используйте специальное средство для снятия макияжа с глаз и губ. Кожа в этих местах очень нежная и сухая, поэтому нуждается в особом уходе. Ей не подойдет обычное средство, которым вы умываетесь или мицеллярная вода. Даже молочко для снятия макияжа не стоит использовать. Обратите внимание, чтобы на флакончике была надпись «для снятия косметики (демакияжа) вокруг глаз». Это означает, что это средство нежное и разработано специально для этой зоны.
2. Даже если вы используете специальную мицеллярную воду, то ее нужно обязательно смывать.
3. Средство для демакияжа глаз не должно раздражать или вызывать неприятные ощущения.
4. Не нужно тереть и травмировать кожу при снятии косметики. Если вы правильно подобрали средство для демакияжа, то вам достаточно лишь смочить им ватный диск, приложить к глазкам на несколько секунд, чтобы растворились тени и тушь, а затем бережно всё это убрать с глаз.

Основные этапы ухода за лицом

К основным этапам ухода за кожей лица вечером относятся:

1. Очищение.
2. Глубокое очищение.
3. Тонизирование.
4. Глубокое увлажнение.
5. Увлажнение.

После того, как проведен демакияж, мы очищаем кожу специальным средством, подходящим для нашего типа кожи. Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Слишком горячая расширяет поры и приводит к повышенному салоотделению. А если при уходе за кожей лица умываться холодной водой, то от этого, наоборот, сужаются сосуды, и кожа получает меньше питания. Поэтому используем водичку комнатной температуры, и лучше, если она будет очищенная и не хлорированная, то есть хотя бы фильтрованная.

После того как мы смочили лицо, бережно подушечками пальцев растираем очищающее средство по лицу. Не нужно сильно тереть или давить кожу, а также наносить слишком много геля. А если у вас жирная кожа, то она нуждается в более тщательном очищении, поэтому стоит использовать щетку для умывания. С ее помощью лучше удалятся остатки косметики, грязь и жир.

Следующий этап ухода за кожей лица вечером - глубокое очищение. Это может быть скраб, пилинг или очищающая маска. Очень хорошо на ночь сделать увлажняющую маску, которую можно просто нанести на лицо и не смывать до утра, чтобы кожа впитала столько влаги, сколько ей нужно.

Следующий шаг в уходе за кожей лица - тонизирование. Этот этап очень важен и его не надо пропускать. Те, кто считает, что , сильно заблуждаются. Он удалит с лица остатки очищающих средств, закроет поры и подготовит кожу для дальнейших этапов ухода.

После тонизирования идет этап глубокого увлажнения, когда на кожу лица наносятся различные питательные сыворотки или дополнительные увлажняющие крема, что особенно важно теперь, в осенне-зимний период. Сейчас наша кожа подвержена воздействию ветров и холодов на улице, а в помещении ее ждет горячий сухой воздух. В этот период она нуждается в дополнительном увлажнении, потому что усиленно теряет влагу.

А обладательницы жирной кожи в этот момент совершают очень грубую ошибку. Им кажется, что их блестящая лоснящаяся кожа стала сухой, и поэтому они начинают пользоваться средствами по уходу за кожей лица сухого и нормального типа. Но это неправильно. Тип кожи не меняется на протяжении всей нашей жизни. А если осенью и зимой ваша жирная кожа беспокоит вас сухостью, то это значит, что она обезвожена, поэтому нуждается в дополнительном увлажняющем креме.

Следующий этап ухода за кожей лица вечером - увлажнение. Только пройдя все предыдущие стадии, на кожу наносится обычный ежедневный увлажняющий крем. Большинство косметических фирм выпускает сразу целую серию по уходу за кожей лица с ночным и дневным кремами, чем облегчают нам выбор. Работая в паре, каждое средство дополняет другие из серии. Как правило, дневной крем более легкой текстуры и обладает больше функцией увлажнения и защиты, а вечерний - плотнее по составу и отвечает за питание, потому что ночью кожа находится в состоянии покоя и очень благодарно принимает всякие косметические средства.

Как видим, правильный уход за кожей лица не такой уж и сложный. И помните, что-то, как вы выглядите с утра, зависит от того, как вы ухаживали за собой перед сном.

Наиболее важными и эффективными процедурами красоты считаются те, до которых очередь доходит в вечернее время. А все потому, что ночью организм восстанавливается и обновляется, что также дает положительный результат в процессах регенерации кожного покрова и использования средств по уходу за ней. Самым лучшим лекарем является сон. И главной ошибкой многих дам есть пренебрежительное отношение к вечернему уходу, ссылаясь на усталость, забывчивость, отвлеченность. Хотя, выкроить и уделить себе любимой 20 минут времени в вечернее время суток намного проще, чем в утренние часы, которые наполнены суетой и спешкой. Сегодня мы расскажем вам о том, как ухаживать за кожей лица вечером.

Инструкции по уходу за кожей лица вечером

• Всегда! Всегда смываем дневной макияж с лица перед тем, как отправиться спать.
• Перед снятием макияжа всегда моем руки. Тщательно. Затем, с помощью жирного крема или молочка (косметического) аккуратно, плавно и без лишних трений и растяжений кожи удаляем остатки макияжа.
• Приготовьте заранее воду, которой будете умываться и всякие ухаживающие смеси. К примеру, растворите 1/4 ч.л. соды в 1 л. воды. Обязательно кипяченой! Также можно очищать и подпитывать кожу лица смесью молока и воды (берутся равные пропорции).
• За секунду до убирания влаги с лица с помощью полотенца после процедуры умывания, пройдитесь по нему ладонями легкими похлопывающими движениями. Ведите подушечками пальцев в направлении от подбородка к лобной части головы, от середины лба к вискам. Чуть подождали и нанесли ночной крем также подушечками пальцев. Этот прием ухода за кожей лица является самой наипростейшей процедурой.
• До момента нанесения ночного крема, пройдитесь по ней скрабом. Тип вашей кожи имеет значение! Выбирайте средства относительно него.
• В холодные зимние и осенние времена года очищайте кожу с применением растительных масел, и тогда кожа приобретет бархатистость. Вот один из приемов: разогреть пару столовых ложек растительного масла на водяной бане. Одной частью протрем кожу лица и шеи при помощи диска или ватного шарика, другой - диск хорошенько смочим в натуральном масле и начинаем вести им по лицевому контуру не растягивая кожу. Начинать нужно с шеи. Про брови и губы также забывать не надо. Нужно пройтись и по ним. Держимся несколько минут и смело смываем масло дисками из ваты, которые нужно обильно смочить черным чаем или кипяченой водой в союзе с любым натуральным, желательно свежевыжатом, соком. Процедуру смывания проделать несколько раз до полного снятия масла с кожи.
• Кислое (не перекисленное!) молоко также отлично зарекомендовало себя при очищении кожи. Его можно использовать на протяжении всего года. Если ваш тип кожи относится к жирному, то молоко можно не удалять перед отходом ко сну. Тогда наносим крем на зону шеи и глаз. Имейте в виду, что кислое молоко можно использовать только при отсутствии воспалительных процессов, ссадин, ран и гнойников.

Ест еще легкие в применении приемы, которые отлично справляются с очищением кожи, ухаживая за ней. По истечении одного месяца использования делаем трехнедельную передышку, после которой процедуры можно начать делать заново.

Берем мякиш ржаного хлеба и размачиваем его в воде. Получившуюся массу наносим на лицо легкими массирующими движениями. Если кожа проблемная и жирная нужно добавить пищевую соду (1 ч.л.). Как только почувствуете, что размоченный хлеб начал оседать вниз - умываемся. Вода должна быть теплой. Хлеб при желании заменяются на пшеничные или овсяные отруби. Измельчив их при помощи мясорубки, разводим пару столовых ложек (порция для разового умывания) теплой кипяченой водой до состояния не жидкой кашицы. Сделать это можно даже в ладонях.

• Умываться, очищать и питать кожу необходимо как минимум за час до отхода ко сну. Если вечерний крем через полчаса после нанесения не впитался окончательно - снимаем его с помощью ватного диска или салфетки.
• Перед сном обязательно нужно проветривать спальную комнату. Тогда кожа будет отдыхать от дневного макияжа и дышать свежестью. Особенно это касается домов, в которых окна герметичные из ПВХ или стеклопакеты из дерева. Как правило, такие помещения плохо вентилируемы, что ведет к накоплению влаги из-за застоя воздуха.

Как видно, советы очень просты в применении. Следуя им, вы незаметно для себя будете выглядеть посвежевшей, кожа очистится и станет радовать упругостью и сиянием.